En 1 atelier, réduisez le stress, ressoudez vos équipes et prévenez le burn-out. Yoga du rire, sophrologie et méditation — des résultats visibles dès la première séance.
Chaque structure a ses enjeux spécifiques. Découvrez ce que nous pouvons apporter à la vôtre.
Absentéisme en hausse, tensions dans les équipes, risques psychosociaux (RPS) non traités — le coût humain et financier du stress au travail est réel. Les ateliers de yoga du rire et de sophrologie apportent une réponse concrète, immédiate et mesurable.
Vous êtes RH, dirigeant·e ou responsable bien-être ? Parlons de votre projet : journée QVT, séminaire, programme annuel ou atelier ponctuel.
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Selon votre secteur, les ateliers peuvent être pris en charge par votre OPCO au titre de la formation professionnelle ou du plan de développement des compétences.
Pour les ateliers destinés aux seniors hors EHPAD, l'ASEPT PACA peut financer : 5 ateliers d'1h de yoga du rire, ainsi que différentes formules en sophrologie.
Formatrice bien-être certifiée, j'interviens depuis 2019 auprès d'entreprises, EHPAD, écoles et collectivités. Mon objectif : améliorer concrètement la qualité de vie au travail, prévenir les risques psychosociaux et créer des moments de cohésion mémorables.
📍 Ste-Tulle, PACA · Déplacements en PACA & partout en France · En ligne partout
« Le yoga du rire en entreprise avec Carine a transformé notre équipe. Les tensions ont fondu, on riait comme des enfants. Un investissement qui vaut des milliers en team building. »
Stress scolaire, difficultés de concentration, épuisement des enseignants — les besoins en bien-être dans l'éducation n'ont jamais été aussi forts. Des interventions adaptées à chaque public, du primaire au lycée — en PACA et partout en France.
Vous êtes directeur·rice, enseignant·e ou référent·e bien-être ? Parlons de votre projet : journée pédagogique, programme annuel, intervention élèves ou équipe enseignante.
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Un programme qui prend soin de toute la communauté scolaire, avec des interventions adaptées à chaque public.
« L'atelier yoga du rire avec les élèves a complètement changé l'atmosphère de la classe. Les enfants en parlent encore des semaines après. Une expérience précieuse que nous renouvellerons. »
Campings, journées portes ouvertes, festivals, clubs de loisirs, comités des fêtes — offrez à vos participants une animation originale, joyeuse et accessible à tous. Je me déplace en PACA et partout en France.
Vous organisez un camping, un festival, une fête de village ou une journée portes ouvertes ? Je m'occupe de tout — clé en main, accessible à tous les âges.
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Le yoga du rire crée une ambiance festive et chaleureuse immédiatement. Vos participants repartent avec le sourire — et ils en parlent encore.
Enfants, adultes, seniors — tout le monde participe sans effort physique. Parfait pour des publics mixtes et des événements familiaux.
Dès les premières minutes, l'atmosphère se transforme. Le rire est contagieux — même les plus réservés se laissent emporter.
J'apporte tout le matériel et j'anime de A à Z. Vous n'avez rien à préparer — juste accueillir vos participants.
Pour compléter ou alterner avec le yoga du rire — idéal pour les événements bien-être, retraites et séjours vacances.
« Nous avons fait appel à Carine pour l'animation du soir de notre camping. En 20 minutes, tous les vacanciers riaient ensemble — des enfants de 6 ans aux grands-parents. Une soirée dont tout le monde a parlé toute la semaine. »
Des pratiques complémentaires qui se combinent pour un impact profond et durable sur vos organisations.
La spécialité signature de Tilli Carine. Pratique collective unique mêlant rire volontaire, exercices corporels et pleine conscience. Impact immédiat garanti, accessible à tous.
Exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. Idéale en programme long pour ancrer de nouvelles habitudes face au stress.
Pleine conscience, apaisement et présence. Séances accessibles à tous niveaux, en groupe ou individuelle, pour retrouver calme et concentration.
Accédez à vos ressources intérieures pour transformer en profondeur blocages, habitudes et croyances limitantes. Séances individuelles uniquement.
« Je souffrais d'anxiété chronique depuis des années. Après quelques séances d'hypnose avec Carine, j'ai retrouvé une sérénité que je croyais inaccessible. Son approche est douce, bienveillante et profondément efficace. »
« Carine a une façon unique de guider. Après quelques séances de sophrologie, je dors enfin sereinement. Sa voix et sa bienveillance créent un espace de sécurité que je n'avais jamais connu. »
« Le yoga du rire avec Carine a transformé notre équipe en une matinée. Les tensions ont fondu, les gens se regardaient autrement. On a eu plus de cohésion ce jour-là qu'en un an de réunions. »« Les ateliers yoga du rire sont devenus un rendez-vous attendu chaque mois. Carine adapte chaque séance aux capacités des résidents — c'est professionnel, bienveillant et toujours efficace. »Séances guidées gratuites chaque semaine — méditations, sophrologie, yoga du rire et conseils bien-être.
S'endormir profondément en moins de 20 minutes.
Exercices quotidiens de respiration et relaxation.
Hypnose douce pour libérer les blocages.
Ateliers joyeux pour libérer les tensions.
Que vous soyez une entreprise, une école, une association ou un EHPAD — discutons de votre projet. Déplacements en PACA et partout en France. Devis gratuit et sans engagement.
Entreprises, EHPAD, collectivités, associations — déplacements en PACA et partout en France, ou en ligne.
Téléchargez la plaquette adaptée à votre profil — prête à présenter à votre direction, RH ou équipe.
Vous avez vu nos ateliers et souhaitez en parler à votre responsable RH ou dirigeant ? Copiez cet email en un clic.
Fondatrice de l'association Rire & Sourire depuis 2019. Yoga du rire, sophrologie, méditation et hypnose ericksonienne pour tous les publics.
Basée à Ste-Tulle, Provence-Alpes-Côte d'Azur
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